寢具推薦 【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
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商品訊息功能:
- 品號：4789145
- 四季都能裸睡，不刺肌
- 布套可拆洗
- 超厚實，支撐力超好
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商品訊息描述:
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊
最新款綁帶式，床墊長度200公分，
加長部分可以反綁當作枕頭、摺疊收納。
改善傳統竹蓆刺刺的/夾肉/壓痕
天絲材質涼爽柔滑親膚，一夜好眠
超厚實，支撐性超強。增加床墊厚度，亦可當日式床墊鋪地板。
推薦給懂生活的你，不再越睡越累，天天一覺舒適好眠！
注意(以下文字敘述內容為本產品專門撰寫，請勿抄襲，謝謝)：
(1)本產品內材為南亞空氣支撐棉，回彈時間並非如同記憶膠這般快速，因此經包裝壓縮之後會縮至原本高度的1/3左右，需48小時以上的時間恢復(根據材積大小、壓縮時間和運送狀況不同，恢復時間可能有長有短)，請勿定點重壓損壞產品恢復性，請務必了解其狀況後逕行購買，以確保雙方權益。
(2)車花因布料裁切不同，方向、緊密度以及車花款式會略有不同，但不影響使用功能，商品顏色可挑選，車花以出貨為主。
(3)由於包邊為手工製作，收到的實品長寬可能略有誤差，煩請理解。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 折疊床墊-表布 |
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日式床墊材質：
第一層-100%polyester
第二層-南亞空氣支撐棉400gm
第三層-南亞空氣支撐棉400gm
第四層-100%polyester
布套：
正面-天絲
反面-止滑布
產地：台灣
尺寸：
特大7尺-180x210cm±10%
【契斯特】夏日涼感天絲綁帶日式床墊-特大7尺-5色可選
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